蜂の子のサプリメントには錠剤、カプセル、粉末などの種類があります。その中で最も幅広い使い方ができるのが粉末の蜂の子です。今回は、粉末の蜂の子の飲み方、使い方についてご説明します。

そのまま飲む

粉末の蜂の子はそのまま水やお湯で飲むことができます。錠剤やカプセルと違い、余計な油分や賦形剤（ふけいざい・薬を飲みやすくするために使う添加物のこと）などを含まず蜂の子の有効成分が100％摂れます。また、成分がそのままのため消化吸収にかかる身体への負担が少なく、早く吸収できることも大きなメリットです。胃で消化して小腸で吸収するという過程が短くなりますので、効果が現れるのも早くなります。

市販のカプセルに詰めて飲む

粉末は使い勝手が悪いと思われがちですが、市販のカプセルに詰めて飲むことができます。既成の錠剤やカプセルでは大きすぎて飲めないという場合にも便利です。市販のカプセルはサイズが豊富にありますので、自分に適したサイズを選ぶことができますので、無理なく飲めます。カプセルへの充填も簡単ですから、旅行や出張にも携帯することも可能です。

オブラートで飲む

固形も粉末も苦手という方でもオブラートを使ってゼリー状にすると飲みやすくなります。はじめから使いやすいゼリー状になっているオブラートもありますので、包んで飲み込むだけです。おいしく味付けされているものもあり、スルッと喉を通ります。

飲み物に混ぜて飲む

粉末の蜂の子は錠剤やカプセルなどを飲み込むのが苦手という方にも便利です。コーヒーや紅茶、ジュースなど好みの飲み物に混ぜて飲むことができます。原料にこだわり甘味料や着色料、香料などを加えていないものが多いため、飲み物本来の味や風味を損なうことなくおいしく飲むことができます。

料理に混ぜて摂る

粉末の蜂の子は料理に入れると家族全員の健康管理にも最適です。錠剤やカプセルは一人一人が飲んで健康増進に努めなければなりません。粉末は家族全員に必要な量を味噌汁やその他の料理いずれか一品に加えるだけです。料理の味を損なうような成分が含まれていませんので、普段と変わらずおいしく食べるだけで家族全員の健康増進を図ることができます。

粉末の蜂の子はいろいろな飲み方のできる重宝なものです。蜂の子のサプリは継続することが大切なものです。タイプごとの特徴から、利用しやすいものを選びましょう。